lauantai 21. tammikuuta 2017

Terveisiä Balilta !

All good täällä näin. Kohta viikko ollaan nautittu Canggusta ja kyl täälä ainakin tähän asti on ollut aivan ihanaa. (Lukuunottamatta omaa tyhmyyttä kun molemmat palettiin.... Pahasti)
Täällä kaikki on olleet todella ystävällisiä meille ja ollaan saatu hyviä vinkkejä ja neuvoja ystävällisiltä ihmisiltä.
 Me lennettiin Kuala Lumpurista Air Asialla Balille. Lento kesti about 3h ja päästiin turvallisesti perille ja rinkat tulivat myös ehjinä ja jouhevasti kun me saavuimme tänne. Ollaan Balilla tasan 30pv joten viisumia me ei tarvittu mutta onneksi maahan tullessa meillä oli näyttää paluu liput joten lentokentällä kaikki hoitui hyvin.
 Ekana iltana ( tai oikeastaan lähes jokaisena) satoi aivan kaatamalla, mutta olihan se meri käytävä tsekkaamassa. Merivesi on täällä todella lämmintä !!
 Mun ehdoton suosikki tähän mennessä kun puhutaan ruokailusta on Peloton. Vegaaninen ruokapaikka josta saa aamupalaa ja lounasta. Aivan super värikkäitä ja sitäkin paremmin maustettuja safkoja. Nam! Ja gluteeniton ruoka ei ole heille ongelma ❤
 One of my dream came true. Päästiin surffaamaan JA PYSYIN PYSTYSSÄ! Ensimmäinen surffitunti otettiin Echo rannalla josta meille sanottiin että siellä on helppo aloittaa surffaaminen. Mmmmm no siitä voi olla montaa mieltä sillä omaan silmään Echon aallot olivat isompia kuin Berawassa. Toki päiväkin vaikuttaa mutta niin.
Saatiin huippu surffiope jonka kanssa surffattiin 1h per ihminen. Oli hauskaa vaikka puhistin kyllä varmasti sielun sillä suolavedellä. Definetly woth it!
 Second fav. Nalubowl smoothiebowl paikka. Siis täällä oikeasti löytyy tyyliin joka kulman takaa mitä ihanamman näköisiä kahviloita ja ruokapaikkoja. Nalubowl sijaitsee Echo rannan lähettyvillä.


 Auringonlaskut on point <3
 Kävimme raftingissa eli laskemassa koskea. Oli kyllä kokemus itsessään ja laskemisen jälkeen meille tarjottiin(hintaan kuului ) paikallista safkaa. Hyvää sekin.


 Jo toinen kerta Pelottomassa. Vaikka Mama kovasti pelottelee ja varottelee ja muistuttaa että varokaa vatsapöpöjä. Olen uskaltautunut syömään salaatteja koska no katsokaa nyt noita. Voisin omistaa kokonaisen postauksen tuolle paikalle, ehkä omistankin reissun jälkeen sitten.
Huom! Ruokapaikoissa on usein vesipisteitä joista saa ilmatteeks juua vettä. Niin niistä on ihan OK juoda sillä vesi on sitä pullo/tönikkävettä.
Heh sillä mehän ostettiin aluksi pullovettä tuolla mutta sitten ystävällinen saksalais mies valaisi meitä että vesi on puhdasta noilla pisteillä.
 Toinen surffitunti tänään. Saatiin jo astetta pienemmän laudat ja meni hyvin. Tällä kertaa mentiin Berawa rannalle joka sijaitsee kävelymatkan päästä Koa d surfer hotellista. Saatiin taas aivan huippu opettaja ja tällä kertaa päästiin samaan aikaan veteen ja molemmat sai surffata 2h.
(Saatiin myös vähän turvallisuus vinkkejä ja muita hyviä pointteja )
Ja siis oikeesti se fiilis kun saat ekan oman aallon ilman että opettaja kääntää sun lautaa,työntää vauhtia tai avittais muuten kun tsemppaamalla ja sitten kun sä saat sen aallon ja nouset ja pysyt pystyssä , voi että se tuntuu hyvältä !!!
After surfing lunch. Mentiin kokeilemaan Garage ravintolaa tässä mein lähellä ja oli hyvää. Mie tilasin hedelmä lautasen ja kanaa ja vihanneksia. +veden yhteensä 70K eli ehkä 6€ about.

Ainakin vielä ollaan säästytty mahavaivoilta vaikka ollaan pesty hampaita ihan hanavedellä. Vihannekset kanssa. Uskaltauduttiin vuokrata se kuuluisa skootterikin vaikka onhan tuo liikenne aika hullua. Se menee joka ehtii ja autoja kannattaa varoa! Ja niin se vasemmanpuoleinen liikenne.
Skootteri kuitenkin helpottaa tosi paljon kun pitää mennä jotain 2-5 km matkoja edestakas jos ei aina jaksa kävellä. Me tuolla köröteltiin menemään ja rohkeammat kuskit voi ohittaa tarvittaessa.
Nyt ruvetaan valmistautumaan lauantai illan viettoon joten heidoo! :)

sunnuntai 15. tammikuuta 2017

Viimeinen päivä Kuala Lumpurissa | Petronas Twin Towers

Iltaa vielä kertaalleen Kuala Lumpurista(klo 01:24). Päivällä jo Balin auringon alla !!!
Kävimme Inkan kanssa ihailemassa Petronas Twin Towereita perjantaina. Ensin kuvailtiin alhaalta ja illemmalla päästiin korkeuksiin.
Meillä kävi hyvä tsäkä lippujen kanssa sillä ensin meille sanottiin että pe on myyty loppuun. Kun päästiin tiskille niin siihen oli tullut juuri 2x peruutus joten myöhän napattiin ne paikat. Hintaa lipulle oli 85myr eli 17€ noin. Kyllähän he rahastaa melko paljon mutta oli siellä kyllä kävijöitäkin, bisnestä bisnestä.
Päästiin siis ensin tuohon väliputkiloon n.10 min jonka jälkeen hissillä vielä kerrokseen 86 jossa aikaa kuvien ottamiseen ja maisemista nauttimiseen annettiin 15-20 min. Kuvia oli vähän vaikea ottaa sisältä sillä ikkunoiden valot heijasti aika pahasti mutta omiin silmiin sai taltioitua hienoja maisemia!
Mentiin tuonne keskustaan metrolla jonka hinta tästä meiltä oli 2,40 myr eli ei paljoakaan.

(Kuvia löytyy läjäpäin lisää mutta tilanpuutteen vuoksi ne menee pikkusiskon kautta jo kotikoneelle joten reissun jälkeen voidaan palailla vielä useampien otosten kera matkakuvien pariin)

 Tavattiin lauantaina yhdessä kahvilassa kaksostytöt jotka olivat myös reppureissaamassa. Hauskan asiasa teki sen että heillä oli eroavaisuudet ns. Samanlaisia kun mulla ja inkalla ja että mein mielenkiinnon kohteet klikkaili aika hyvin yhteen ! Lisää tälläisiä chattailuhetkiä, niitä en malta odottaa..
Viimeinen treeni Kuala Lumpurissa ei suinkaan ollut juoksemista vaikkakin hyvää terapiaa myös mein tän päivänen koko kropan supersetti treeni. Hiki tuli ja hyvää teki ! 
Oltaisiin myös haluttu mennä kokeilemaan flowing yoga tuntia mutta se oli valitettavasti täynnä kun me saavuttiin mestoille. Mutta ehkä vielä joskus, nimittäin tuo kehonhuolto, se vaatii vielä parantamista. 
Muuten tää mein viimeinen kokonainen pv (sunnuntai)täälä meni syödessä(riisiä, smoothiebowlia,hedelmiä ja marspatukkaa) ja hupparishoppaillessa ja pakkailun merkeissä. 

 Huomenna (tai siis tänään) onkin aikainen herätys 05:30 ylös ja eikun matkaan ja nokat kohti viereistä bussiasemaa (KL Sentral) ja sieltä skybus (kai lentokenttä bussi ainakin toivon mukaan) ja sillä lentokentälle. Meillä on aamulento joten siksi näin aikaisin liikkeelle. Toivotaan että herätys herättää ja päästäisiin Balille turvallisesti perille.
Lento on vain n. 2-3 h mutta jostain syystä minua jännittää lennellä Air Asialla mutta onneksi Inka on mun rutistuskätenä jos meinaa jännittää.

Miksi me ollaan valittu ainakin näin alustavasti bussi niin ihan hinnan vuoksi. Eli taksi maksaisi meiltä yhteensä n.100 myr ja bussi maksaa 24myr
Kestoltaan aika samat.
Klia express maksaisi 110 myr ja matka kestäisi vaan 33min.
Eli plan a) bussi ja plan b) metro ,jotta ei myöhästytä lennolta !:)

PS. Mie täälä äsken koitin jotain näpytellä, niin siinä rytäkässä poistin myös kommentin viimepostauksesta joten anteeksi sulle. Mie kuitenkin sen lukasin ja kiitos siitä! <3Ihanaa että näistä ilostuu joku muukin kuin ite ainoastaan (tää on myös hyvä keino pysyä itekkin ajantasalla tekemisistään) ❤

torstai 12. tammikuuta 2017

Kuala Lumpur Batu Caves (Batu-luolat)


 Torstai vetelee viimeistään sillä kello on täällä jo 23:50. Päivän kulku oli seuraavanlainen.
Herätys 10 aikaan ,josta suuntasimme hieman hitaalla lähdöllä lähellä olevalle juna-asemalle.
Yövymme my Hotel @ sentralissa joka sijaitsee 100 m päässä Nu Sentral kauppakeskuksesta jossa on mm. Mein pitämä smoothiebowl mesta ( jonka omistaja muisti meijät tänään tervehtien "hello twiiiiiins" . Myöskin celebrityfitnessgym on tuossa rakennuksessa. Monen monta erilaista safkapaikkaa aina aasialaisesta ruoasta, suahiin, on subeja ja mäkkiä, pannaripaikkaa ja market kauppa. Unohtamatta vaate-, koru-, puhelin- ja kirjakauppoja. Eli siis jokaiselle varmasti jotakin.

Noniin jatketaan. Eli Nu Sentralin 3. Kerroksesta pääsee kävelemään suoraan juna-asemalle josta otimme junan Batu luolille. Aikaa meni n.25 min ja asemalta oli n. 200m kävelymatka kohteeseen.
Juna lähti vasta 30 min päästä kun pääsimme asemalle joten käytiin hakemassa aamujuomat. Itse ostin vihersmoothien joka sisälsi pinaattia, passionhedelmää,kookosvettä,banaania,mangoa ja jotain. Oli hyvää.


Batucavesit olivat ehdottomasti näkemisen arvoinen kohde. Lintu ja apina pelkoiselle ihmiselle kyseessä ei ole mikään paratiisi mutta kun ei rapistellu laukkua tai näyttänyt muuten vaan ruokaa kantavalta ihmiseltä niin ei ne apinat tulleet päälle.

Pienet apinat olivat jopa super söpöjä ja niiden kanssa olis ollut kuvakin kiva ottaa ,mutta ehkä joskus toiste. Minulle ainakin riitti että näin ne muutaman turvametrin päästä.


Vaatetuksessa tuli huomioida olkien,rinnan ja polvien peittäminen. (Vaikkakin osa turisteista veteli hihattomissa tuolla niin suosittelen kuitenkin menemään maassa maan tavalla). Hameen lainaaminen maksoi 5myr josta sai 2 myr takaisin palauttaessaan.

Myö käytiin ainoastaan ilmaisella kierroksella eli kiivettiin portaat ylös ja nähtiin yhden luolan sisään. Tuolla siis olisi kai mahdollista ottaa maksullinen reissu luoliin jossa näkisi sitten vähän enemmän. Tää riitti meille tällä kertaa ja hiki tuli mutta näkymät ja kokemus oli ehdottomasti tuonne menemisen arvoinen.

Kun tullin batu luolilta niin menimme aamupala nro 2: lle hakemaan smoothiebowlit matkaan ja hotellille. Seuraavaksi oliki sitten päikkäreiden aika sillä yö meni valvoessa. 


Klo 16:51 soi herätys ja mie pakkasin kamat ja lähdin salille. Ojentaja,olkapää ja rinta päivä tänään. Treenin jälkeen menin vielä 45 min ohjatulle cycling tunnille ja kyllä huomasin että vettä pitää juua paaaljon enemmän sillä jalat meinas krampata heti aloitettuamme. Selvisin kuitenkin 0,5 l vettä ja varmaa hikoiltuani 2l tunnilla.  Tunnin jälkeen oli kyllä ihana fiilis!

Inka tulikin mua salille vastaan ja mentiin hakemaan ruokaa. Inkalle kana pita höysteillä ja mie hain ison ison riisiannoksen kasviksilla mulle. Tykkään hirmusesti siitä kuinka täällä maustetaan ruoka. Namnam. Tällä kertaa otin ilman chiliä vaikkakin tykkään pienestä tulisuudesta. Täällä pitää olla vähän tarkkana mikäli ei kestä mausteista/tulista safkaa. Tai siis pitää vaan muistaa mainita että ilman chiliä ja makua riittää kyllä siltikin.

Tultiin kämpille ja perus sometustauko ja wappailu meneillään. Iltapalaksi mies vetasin vielä porkkanaa,banaanin ja mandariineja. Nyt pehkuihin josko tänä yönä sais kunnon kauneusunet. 

keskiviikko 11. tammikuuta 2017

Ensimmäiset kuulumiset reissulta paikasta Kuala Lumpur.

 Matkaan lähdettiin 23:55. Tai siis matkahan alkoi jonpäivällä kun aamusalin jälkeen lähdimmekin jo Pajulahteen katsomaan Ellan peliä. Lähtö viivästyi joten Ellan maali jäi näkemättä mutta onneksemme tuo maaginen osuma oltiin taltioitu videolle. Pelin jälkeen nokka kohti Espoota jossa vietimme illan serkkumme perheen luona kookos bataattisosekeiton ja leivän parissa. NAM ! Ruoan jälkeen muu perhe lähti kotia kohti ja serkkumme heitti meit kentälle,kiitos siitä! Kentällä laukut vaan ruumaan ja matkaan. Lento meni nopeasti (katsoin yhden leffan ja nukuin).(Lennot oli Finnair+Jet Star) Singaporessa vaihto ja lento Kuala Lumpuriin. Perillä taidettiin olla 20:30 aikaan maanantaina. Kentältä otettiin bussi lähelle mein hotellia mutta eihän me sitä tiedetty vaan otettiin taksi varmaan max 2km matkalle money well spent. Mutta ei meillä onneksi mennyt kuin 44Myr yhteensä molemmilta lentokentältä hotellille eli noin 8€.
(Kuvat vähän pomppii sillä kirjoitan puhelimella enkä hallitse tätä 100% ,mutta jokaisen kuvan alla lukee mihin mikin liittyy)

 Meillä kävi Inkan kanssa äärettömän hyvä tsäkä tai jokin kun kuntosalin pomo tai muu vastuu henkilö lupasi meille viikon ilmaiset treenit. Ja ainakaan tietoisesti emme ole sitoutuneet mihinkään ja moneen otteeseen varmistettiinkin.
Oikein fresh ja hyvän fiiliksinen paikka jossa vedetään LM tunteja,joogaa ja spinniä. Löytyy puntti puoli ja siistit suihkut. Kelpaa !!
Maanantain matkustamisen jälkeen oli ihana päästä tiistaina vetämään kevyt mutta tuntuva jalkatreeni kunnon salilla. Helposti hikisin treeni mun muistiin.

 Tässä keskiviikon ateria jona toimi ananasriisi katkaravuilla sekä kanaa. Tuosta vaaleasta en osaa sanoa sillä sitä en uskaltautunut syömään vatsavaivojen pelossa. Hintaa aterialla 16,50myr eli noin 2-3€.
 Tiistaina treenin jälkeen maistuikin jo ruoka ja tuossa olikin sitten kerralla aamupala,lounas ja päivällinen. Mehän siis herättiin tiistaina vasta klo 16 jetlagin takia. Hinta tälle cyrry fried rise vege aterialle taisi olla 9,90 Myr eli noin vähän alle 2 €
 Keskiviikkona treeni vuorossa oli selkä,hauis +15 min cardio. Ja hikinen treeni tämäkin.
 Keskiviikko päivän after workout brekuna toimi kauan haaveilemani smoothiebowl. Oli kyllä kaiken hehkutuksensa arvoinen kokemus ja hintaa kulholla oli vähän alle 2€. Uudestaan tuonne vielä !!
 Ensimmäisenä iltana suuntasimme klo 00:00 jälkeen syömään sillä mulla oli niin kova nälkä että se oli mennyt jo ohi. Ruokarajoitteisena ja omasta syystä johtuen mun lento meni veden ja 0,5dl viinin voimin. Ruokapaikka johon mentiin oli pieni katukoju jossa Inkalle tilattiin nuudeliannos ja mulle lämmin salaatti. Arvosana 3/5 mutta palvelu oli aivan super ihanaa. Hintaa mein ruoilla oli 4-8 myr 0,80snt-1€.
Aterian lisäksi käytiin vielä kaupassa ja itse kotiutin skitlesejä,vettä ja Cola zeroa kämpille. Ainiin ja purkkaa.
 Mikään ranta kaupunki tänä KL ei ole ,mutta istutettuja palmuja näkee aina tietyin välimatkoin.
 Kahvi on täällä molempien mielestä todella hyvää. Ei mitään Pirkan pikakahvia vaikkakin sitä pakon edessä joisin sitäkin. Käytiin espresso cafe housessa ja kahvi tuoksui ja maistui juuri paahdetulta ❤
Näkymät juoksumatolta on kans sellaiset että ei kyllä valittamisen aihetta löydy.

Kävimme keskiviikkona myös China Townissa. Johon menimme kävellen vaikkakin respa ensin nauroi että meinataanko me kävellä oikeasti.(kyseessä 2km matka suuntaansa). Lopulta hän kuitenkin painotti olemaan varovainen . Selvittiin ilman naarmuja, yhdet norsuhousut ja yhdet halpis aurinkolasit rikkaampana. + nähtiin kuinka tietä ylitetään ehkä jopa uhkarohkeallakin tavalla .

Nyt mun kuuluisi olla nukkumassa sillä kello on 4:20 mutta heräsin noin tunti sitten ja tuli olo että pitäs päästä kirjoittamaan. Torstaille suunnitelmissa mennä Batu luolille ,vaihtaa rahaa,mennä salille ja mahdollisesti spinniin, syödä ja käydä kahvilla. Etsiä bussiasema maanantaille valmiiksi ja varata liput KL kaksoistorneille.
Joten hyvää yötä ! Tai huomenta ,kuinka vaan 😊

tiistai 3. tammikuuta 2017

Uusi Vuosi uudet lupaukset ja tavoitteeni vuodelle 2017

Valmiina

Paikoillanne

NYT! ! !

Aika kirjata ylös omat tavoitteet ja osittain lupaukset itselle. On vuosia kun olen tehnyt erilaisia uuden vuoden lupauksia ja joku vuosi sitten taas en niitä ole tehnyt. Nyt mulla tuli kuitenkin sellainen fiilis että jotta vuodesta 2017 tulisi aivan mielettömän hyvä niin rustaan muutaman oman lupaukseni ylös. Kuitenkaan tekemättä tästä vuodesta suorittamisen juhlaa, vaan sellaisella rennommalla otteella tekemistä.

1. Stressaan vähemmän
2. Sisällytän treeniviikkooni vähintään 1 lepopäivän/rennomman päivän.
3. Teen jokaisen treenini 100%:sesti.
4. Matkustan paljon
5. Nautin enemmän ja elän niin sanotusti hetkessä enkä mieti liikaa tulevaa
6. Kouluun pääsy!
7. Elän terveellisemmillä elämäntavoilla. Ateriarytmi, viikonloppusafkat, annoskoot, monipuolisuus jne.

8. Valokuvaan enemmän kuin edellisenä vuonna, sillä mä oikeasti nautin siitä todella todella paljon.
9. Kokeilen uusia asioita. Vähintään 12 uutta asiaa vuoden aikana (toki mielellään enemmänkin :) )
10. Aijon saada työn josta nautin. (kesätyö, promotyö, valmennus ...? )
11. Tää on vähän villikortti, mutta oon jo jonkun aikaa miettinyt puolikkaan juoksemista ja edelleen se vähän kutkuttaa mielessä. Välillä musta tuntuu että juoksu luistaa superhyvin ja välillä on nihkeämpää, mutta piän mahdollisena että tänä vuonna mä kävisin tuon 21km juoksemassa joko virallisesti tai sitten omalla ajalla.

12. Nukun paremmin (vähän liittyy tuohon stressiin, sillä kun saan stressin vaihettua rentouteen, niin unetkin tulevat luultavasti takaisin. )
13. Käytän vähemmän puhelinta päivän aikana.

14. Juon paaaaaaljon vettä ! (tämän aloitin jo joulua ennen ja siitä asti oon aika onnistuneesti juonutkin aivan puhdasta vettä ja toivon mukaan siitä on ollut jo nyt jotain hyötyä )
15. Kehonhuolto... Venyttely, rullaus, jooga, pilates, kävelylenkki, uiminen tai jokin muu kehoa huoltava laji. Sitä lisää omaan treeniohjelmaani.
16. Festarikesä ja Wappulounas talvi ♥
17. Heittäydy!


Ihanaa alkanutta vuotta ! ♥
PS. Enää 5 yötä lähtöön!